behöver hunden vila?


Det blir så tydligt när det är fredag. Äntligen är det helg jublar alla och äntligen får man vila.
I vår vardag jobbar vi ständigt för att skapa tid för återhämtning. Hur ser det då ut för våra hundar? Ja hundarna fungerar precis som vi gör och behöver både en fysisk och mental återhämtning efter aktivering eller händelser. Detta kan vara helt individuellt beroende på individ, ålder, ras och kön(om hormonerna är igång).

En gång när jag var hundvakt frågade jag min dotter
- tror du han är sjuk, han bara liksom...sover...
En hund som var i ett aktivt hundhem, reste mycket, var bland andra hundar, var med på jobbet.
Ja en topphund helt enkelt. Men så kom han in hit, fick lite promenader, massage och jag tror att han sov i en vecka. Han var så trött men det märktes inte på honom för han höll skenet uppe.
Han hade det bra, han hade bara ett högt tempo i sitt liv.
Det fick mig att tänka lite extra på hur viktigt det är med återhämtning.
Den hunden var helt utmattad.

Om kroppen får återhämtning kan den bevara balansen.
Det håller också hunden frisk längre.
Har jag varit på utställning 2 dagar så är det ca 2 dagars vila efter det.
Är det med min unga hund så behöver hon ännu mera vila. Jag säger ofta detta till kursdeltagare som frågande ser på mig och säger Va? Jag måste ju hem och aktivera min hund nu!!!
Jättebra att du aktiverar dn hund säger jag men gör det efter 24 h återhämtning ;)
Detta är inte för någon fysisk påfrestning utan för den mentala.

 Ja förstås handlar det om stress och binjurarnas produktion av kortisol. Men även så mycket mer som händer med kroppen.
Det handlar om hjärta, hjärna, lungor, nervsystem, muskler och så mycket mer.
Tränar du intensiva fyspass utan återhämtning så kommer du inte heller att nå ditt mål utan istället öka skaderisken för hunden.
För lätt träning ger inte heller några toppresultat :)
Det är en fin balansgång och det bästa är att variera sin träning.
Lägg sedan in dagar då du avsätter tid för att hunden ska få återhämtning.
Här är massage och stretching ett utmärkt verktyg för att hålla hunden i form förebyggande.

Men återhämtning ska inte vara något ständigt läge. Hunden behöver motion och aktivering!

Till detta ska vi även komma ihåg den viktiga uppvärmningen och nedvarvningen efter ett träningspass.
När jag springer med mina hundar har ja alltid en inställd timer på dessa moment.
När löprundan är slut går vi i lugnt tempo (annars vet jag att dom går in och lägger sig direkt vilket inte är det ultimata).
Så vad ska vi göra i helgen? Vila kanske :)

Kram Elin

Hundpsykolog

Kommentera gärna: